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哈希定位胆源码出售(www.hx198.vip):晒晒我给公婆做的午餐,5道菜真丰富,花钱少营养高,比饭店好

admin2022-09-0411免费足球推荐

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#春季美食大赛#

平日里公婆是单独过的,隔一段时间才会到我们家,最近非常时期算算2个多月我们没有见面了,想着大家可以走到了,于是主动请他们来我家团聚,中午在我家吃的饭,一早我去隔壁食材买好菜回来做了5道菜,花不多的钱虽然才80元左右,但是一家人能在一起是最幸福的时光了,隔壁阿姨今天告诉我,你婆婆回家后逢人就夸你能干呢,真有福气。

来看看公婆到我家,我都做了什么好吃的饭菜吧。

今天的午餐,一共是5道菜,一家三口加上2位老人,还有三米饭,吃得舒服花钱又少,这饭菜绝对比饭店的都好吃,老人最怕年轻人花钱了,所以我们即便辛苦些自己做,他们高兴就好。

这些菜分别是:炒春饼,西芹炒猪肝,清蒸大黄鱼,春笋烧五花肉,还有就是芦笋炒海虾。

【芦笋炒海虾】

今天去市场,卖海虾的非常热情在吆喝,所以就买了半斤,去壳去肠线用盐和胡椒粉抓拿到出胶质,洗干净放入开水中焯烫捞出来。芦笋的根部老皮要削去,然后切寸断,也是要放入热水中焯烫10几秒捞出来。

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接着锅里面放油爆香蒜末,将虾仁和芦笋一起放入,加入盐少许,大火翻炒几下就成。

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【西芹炒猪肝】

西芹可以清热解毒、利尿消肿,可以缓解肝火过旺,皮肤粗燥急,失眠头疼的问题,另外高血压多吃西芹可以预防这个问题,尤其老人吃是很好的,今天公婆来,必须要有西芹,搭配上猪肝还有补血补铁的好处呢。

将猪肝切片,加入酱油胡椒粉和淀粉抓匀腌制几分钟,然后热锅冷油将猪肝放入滑变色,加入西芹翻炒,放点盐和胡椒粉,香油调味。

【春笋烧五花肉】

我家老公最喜欢吃的食物之一就是笋了,今天看见卖春笋一斤6元不贵,买了回来要先去除草酸,先煮开捞出来冷水浸泡,切片备用

锅里面放入五花肉和蒜末炒香,加入大料,葱姜和一勺的甜面酱,炒匀后加入春笋翻炒,淋料酒、生抽和老抽,加水烧开焖煮40分钟,最后收汁。

【清蒸大黄鱼】

黄鱼的营养价值非常丰富,能清除人体代谢产生的自由基,而且可以延缓衰老预防癌症 。怕胖的爱美的都要多吃。同时对促进儿童生长发育有很好,春季孩子拔个子多吃鱼增强体质而且还能让大脑更活跃,学习起来事半功倍。

所以鱼在我们家一周至少吃3次,以清蒸为主营养多更鲜美,也是最易被身体吸收消化的做法。大火蒸8分钟左右,最后淋蒸鱼豉油浇热油。

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